Pourquoi faire une psychothérapie ?
Les personnes entreprennent une psychothérapie pour :
Aller mieux :
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- « Je me sens souvent déprimé(e) ou angoissé(e)… »
- « Je n’ai pas confiance en moi… »
- « Je me sens mal dans ma peau… »
Traverser un choc de vie :
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- « J’ai perdu un proche… »
- « J’ai un problème de santé… »
- « Je viens de divorcer… »
Résoudre des problèmes existentiels :
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- « Redonner du sens à ma vie »
- « Faire le point et réfléchir à mon avenir »
Mieux se connaître :
...
- « Pour améliorer ma qualité de vie »
- « Pour faire des choix de vie importants »
Lors d’un premier entretien, nous verrons ensemble ce qui vous correspond le mieux. Le sentiment de sécurité et de confiance que vous ressentez lors des premiers entretiens est essentiel pour la poursuite de la psychothérapie.
Selon que vous consultez seul(e) ou en couple, différents types de psychothérapies sont possibles :
- Psychothérapie individuelle : le rythme habituel est d’une rencontre par semaine d’une durée de 45 minutes (voir la page « Qu’est-ce que la psychothérapie »).
- Psychothérapie de couple : une rencontre toutes les trois semaines – durée 1 h 15.
- Supervision de la pratique professionnelle pour les praticiens en psychothérapie : 1 séance par mois - durée 1 heure.
